Training trotz Schmerzen?🏋️♀️
Tim Schulze • 12. Januar 2025
Training trotz Schmerzen?🏋️♀️
⭐️ Bewegung fördert die Durchblutung und dadurch die Heilung. ✅
⭐️ Körperliche Aktivität setzt körpereigene “Schmerzmittel” frei. 🍀
⭐️ Trotz Schmerzen aktiv zu bleiben fördert dein positives Mindset. 🧠
⭐️ Training hält deinen Körper geschmeidig und verhindert die Entstehung von Versteifungen. ❤️🩹
⭐️ Training vermindert verletzungsbedingten Muskelabbau. 🏃🏻♀️
⚠️ Beachte aber, dass dein Training jederzeit an die Art und Intensität der Schmerzen angepasst werden sollte❗️
⭐️ Körperliche Aktivität setzt körpereigene “Schmerzmittel” frei. 🍀
⭐️ Trotz Schmerzen aktiv zu bleiben fördert dein positives Mindset. 🧠
⭐️ Training hält deinen Körper geschmeidig und verhindert die Entstehung von Versteifungen. ❤️🩹
⭐️ Training vermindert verletzungsbedingten Muskelabbau. 🏃🏻♀️
⚠️ Beachte aber, dass dein Training jederzeit an die Art und Intensität der Schmerzen angepasst werden sollte❗️
👉🏻 Wenn du herausfinden möchtest, wie Training dir bei deinen Schmerzen helfen kann, dann schreib mich gerne an oder buche direkt dein kostenloses Erstgespräch mit mir.
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