Women Only –

Dein Trainingskurs nur für Frauen



Du möchtest fitter werden, stärker werden und dich beim Training wirklich wohlfühlen – ohne Druck und ohne Vergleiche?

Dann ist unser Women Only Kurs genau das Richtige für dich.

Dieser Kurs bietet dir einen geschützten Trainingsraum nur für Frauen, in dem du dich frei bewegen, ausprobieren und entwickeln kannst.

Viele Frauen fühlen sich wohler, wenn sie unter sich trainieren – genau dafür haben wir dieses Format geschaffen.

Das Training wird von einer weiblichen Trainerin geleitet und ist so aufgebaut, dass jede Teilnehmerin unabhängig vom Fitnesslevel mitmachen kann.

Egal ob du gerade erst anfängst, wieder einsteigen möchtest oder schon Erfahrung mitbringst.

Gemeinsam arbeiten wir daran, stärker, fitter und selbstbewusster zu werden – Schritt für Schritt.

So läuft das Training ab:

Der Kurs basiert auf einem abwechslungsreichen Zirkeltraining, bei dem verschiedene Stationen trainiert werden.

Dabei nutzen wir:

• Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
• Kleingeräte
• funktionelle Übungen für den gesamten Körper

Alle Übungen können individuell angepasst werden, sodass jede Teilnehmerin in ihrem eigenen Tempo trainieren kann.

Unser Ziel ist es, deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern, damit du dich im Alltag stärker, energiegeladener und sicherer fühlst.

Kursdetails

📅 Kursstart: 14. April
📆 Trainingstag: jeden Dienstag
⏰ Uhrzeit: 18:30 Uhr
🗓 Dauer: 10 Kurseinheiten
👩 Teilnehmerinnen: Women Only (nur für Frauen)
🏋️ Training: funktionelles Zirkeltraining mit Kleingeräten & Bodyweight

Krankenkassen-Erstattung möglich

Der Kurs ist präventionsfähig und kann von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Nach Teilnahme an mindestens 80 % der Kurseinheiten erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Die Höhe der Erstattung hängt von deiner jeweiligen Krankenkasse ab.

Bitte zum Training mitbringen

Damit das Training für alle angenehm und hygienisch ablaufen kann, bring bitte folgendes mit:

• Handtuch
• etwas zu trinken
• saubere Sportschuhe für das Training im Studio

Gemeinsam stärker

Dieser Kurs ist mehr als nur Training.

Es geht darum, sich gegenseitig zu motivieren, gemeinsam stärker zu werden und Freude an Bewegung zu entwickeln.

Ein Raum für Frauen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.