AUSGEBUCHT.

Gezieltes, evidenzbasiertes Bewegungstraining bei akuten und chronischen Beschwerden. Maximal 4 Teilnehmer für absolute Präzision, Sicherheit und individuelle Betreuung durch den studierten Sporttherapeuten.

Warum Schmerzcoaching in der Kleingruppe?

Standard-Fitnesstraining ist bei Schmerzen oft ungeeignet oder löst Unsicherheiten aus. Unser Kleingruppen Personal Training mit Schwerpunkt Schmerz setzt genau hier an: Wir kombinieren fundierte sporttherapeutische Betreuung mit gezieltem Belastungsaufbau, um dein Nervensystem zu beruhigen, Gewebe belastbarer zu machen und dir die Freude an der Bewegung zurückzugeben.

• Maximal 4 Teilnehmer: Höchste Betreuungsqualität. Jede Bewegung wird individuell überwacht, dosiert und bei Bedarf sofort angepasst.
• Sicherheit & Kontrolle: Kein Überfordern, kein wahllose Auspowern. Wir arbeiten gezielt an deinen individuellen Engpässen und Bewegungseinschränkungen.
• Nachhaltige Linderung: Du lernst, wie du deinen Körper wieder sicher belastest und Schmerzspiralen aktiv durchbrichst.

Für wen ist dieses Training geeignet?

Für Menschen mit wiederkehrenden oder chronischen Beschwerden (z. B. Rückenschmerzen, Nacken-/Schulterproblemen, Hüft- oder Knieschmerzen), die nicht mehr ratlos abwarten, sondern ihre Belastbarkeit unter professioneller Anleitung systematisch wiederaufbauen wollen.

Buchungsoptionen & Teilnahmebedingungen:

• 10er-Karte / Fester Kursplatz (400 €) – Empfohlen : Sichert dir deinen festen, reservierten Platz im wöchentlichen Schmerz-Kleingruppentraining. Das garantiert dir die nötige Kontinuität und Struktur, um nachhaltige Ergebnisse und Beschwerdefreiheit zu erreichen. (Grundpreis: 40 € / Einheit).
• Drop-In / Einzelticket (45 €): Eine flexible Trainingseinheit zum Kennenlernen oder für unregelmäßige Teilnahme. Wichtiger Hinweis zum Drop-In: Ein Einzelticket garantiert keinen festen Platz in einem laufenden Kurs. Es kann flexibel für freie Plätze in den Kleingruppentrainings genutzt werden (sofern für den jeweiligen Termin Kapazitäten verfügbar sind).

Eckdaten auf einen Blick:

• Dauer: 60 Minuten pro Einheit
• Teilnehmerzahl: Mindestens 3, maximal 4 Personen
• Leitung: Tim Schulze (Studierter Sporttherapeut & Schmerzcoach)
• Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche