Monthly Benchmark Workout

Monthly Benchmark Workout

Unser monatliches Benchmark Workout ist ein zusätzliches Community-Special außerhalb der regulären Kurse.

Dich erwartet ein intensiveres Training im CrossFit-/Hybrid-Stil. Wir starten gemeinsam mit Mobility und Warm-up, gehen die Übungen und Standards durch und absolvieren anschließend das eigentliche Benchmark-Workout – zum Beispiel als AMRAP, EMOM oder For Time.

Die Workouts wechseln regelmäßig und werden zu einem späteren Zeitpunkt wiederholt. So kannst du deine Ergebnisse vergleichen und deine Entwicklung über die Zeit verfolgen.

Termin: Freitag, 23. Oktober 2026
Uhrzeit: 18:30 Uhr
Preis: 18 € pro Person
Ort: SportsTIMe PT Studio

Bitte mitbringen

• Saubere Sportschuhe, die ausschließlich für das Training im Studio genutzt werden
• Handtuch
• Getränk

Falls du kein Handtuch dabeihast, kannst du dir im Studio gegen Gebühr eines ausleihen.

Buchung

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

First come, first serve – mit deiner Buchung sicherst du dir verbindlich deinen Platz für diesen Termin.

Die Buchung gilt ausschließlich für das Benchmark Workout am 23.10.2026.

Voraussetzungen für die Teilnahme

Das Benchmark Workout richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die grundsätzlich gesund und belastbar trainieren können.

Die im Workout vorgesehenen grundlegenden Bewegungen und Übungen solltest du aktuell schmerzfrei absolvieren können. Der Termin ist kein Reha-, Schmerz- oder Individualtraining und bietet während des Workouts nur begrenzten Raum für persönliche Sonderlösungen oder umfangreiche Übungsanpassungen.

Wenn du aktuell Schmerzen, Verletzungen oder deutliche Bewegungseinschränkungen hast, sprich mich bitte vor einer Buchung separat an.